用APP打开 
十谷米吐司，减肥，防便秘的吐司
580人浏览 38人收藏 0人做过
作者：
梦想竹竿瘦的回笼教教民
用料
十谷米吐司，减肥，防便秘的吐司的做法步骤
步骤 1
这个程度加黄油
步骤 2
加黄油后到9成筋
步骤 3
加入蒸熟的糙米绿豆荞麦米等等的混合粗粮，喜欢什么加什么。我用的是即食糙米饭，方便
步骤 4
揉到完全扩展
步骤 5
发酵。含水量很高，面团还比较软。
步骤 6
中途翻面一次
步骤 7
翻面后支撑力得到加强
步骤 8
分割3份。预整形成圆形
步骤 9
用手排气。不建议用擀面杖。
步骤 10
滚圆成椭圆
步骤 11
放入模具
步骤 12
发酵到8分满，190度26分钟，我用学厨低糖吐司盒，烤土司就按照自己的模具和烤箱的温度烤就好。
菜谱创建时间：2020-12-27 19:37:07
评分 7.6 402 人做过
评分 8.4 1422 人做过
评分 7.8 217 人做过
评分 8.4 360 人做过
2 人做过
评分 7.2 15 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.2 247 人做过
评分 8.5 1073 人做过
评分 7.3 666 人做过
评分 7.9 964 人做过
评分 7.6 1488 人做过
评分 7.5 305 人做过
评分 7.4 2052 人做过
评分 7.6 14 人做过
评分 7.1 869 人做过