南瓜洗净去皮切块后直接倒入料理机里
小米枸杞百合全部原材料洗干净,红枣洗净去核剪片
料理机里倒入全部原材料加入1000毫升的水
加入适量红糖
盖上盖子点击煮粥键就可以启动啦
这个就是成品既好喝有营养又能明目安神
南瓜一定要去皮切小块,还有百合没有的话可以不放根据个人口味红糖可以加也可以不加