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206种不重样的营养早餐,让孩子吃的开心健康!的做法

206种不重样的营养早餐,让孩子吃的开心健康!

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洛宝的围裙妈妈
闺女上小学后,为了让洛宝每天能吃到可口的早餐,我从一位厨房小白,用了五年的时间,华丽变身成为“花样早餐妈妈”。每天6:30闹钟准时响起,我也像弹簧一样快速弹到厨房!从最开始简单的水煮蛋、切水果、热牛奶、切片面包,到现在的花样营养早餐,现在的早餐,又养颜又养眼!为了保证洛宝健康的营养早餐和老公的健身减脂早餐,每天从下午开始就要为第二天的早餐做准备。为了早餐不单一,每天可谓是绞尽脑汁的研究次日早餐!也查过小红书,借鉴过快手,抖音,百度,也经常在下厨房浏览,真的是受益匪浅!所以今天,我也把自己做的早餐分享出来。希望能对早餐宝妈们有所帮助!大家一起来做营养餐,让我们的家人越来越健康,越来越幸福!

用料

206种不重样的营养早餐,让孩子吃的开心健康!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包片底育青肠彩椒披萨+香煎黑椒和牛肉粒+白水蛋+橙子+凉拌菜+红豆红枣花生核桃浆。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手抓饼+红豆花生大碴粥+咸鸭蛋+糖醋樱桃萝卜+橙子+牛奶。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋煎窝头、馒头片+白灼虾+去皮鸡腿肉+菠菜木耳+白水蛋+脱脂牛奶。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香煎黑椒肉肠+粽子+白灼虾+橙子+蒸元宝蛋+五彩面片汤。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒黑椒肉肠炒饭+牛奶+水果。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

广州老火汤:胡萝卜土豆煲龙骨+腊味煲仔饭+橙子。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去皮鸡腿三明治+煎蛋+牛奶+水果。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝士面包,无糖粗粮煲+白灼虾+橙子+凉拌菜+牛奶。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒牛肉炒糯米饭+水果+牛奶+水煮蛋。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒牛肉杏鲍菇夹馍+煎蛋+西红柿丝瓜鸡蛋汤+橙子。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜虾馄饨面+橙子。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿鸡蛋木耳卤面+卤鸡腿+水果+牛奶。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉粉丝丸子汤+水煮蛋+烧饼+鲜桃沃柑

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉面+水煮蛋+橙子。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎鹅蛋+香煎牛肉+玉米粒+蜂蜜蛋糕+宝宝的全脂鲜奶,老公的脱脂牛奶+杂粮面包。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑椒和牛西冷牛排+蒸原蛋+杂粮包+水果蔬菜+牛奶。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎鸡排+蜂蜜蛋糕+煎蛋+排骨

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生红豆大碴粥+核桃面包+木须小炒+牛奶+水果

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉丸鲜虾菠菜面+水煎蛋+烤鸡腿+橙子

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五彩煎鹅蛋+烤面包+水果+牛奶

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

广式腊味焗饭+鲜桃+五谷浆+水果

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

榨菜青椒肉丝面+煎蛋+水果

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑椒杏鲍菇和牛上脑+蜂蜜蛋糕+煎蛋+果蔬+牛奶

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸蛋+烤肠+蜂蜜烤面包+玉米+五谷浆+果蔬

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红焖胡萝卜牛腩盖浇饭+水果+牛奶

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

尖椒鸡肉夹馍+水果+五谷浆

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡汤青菜面+水果+鸡腿

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香肠蒸水蛋+蒸玉米+水壶+五谷浆+蓝莓酱面包片

步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿肉三明治+炸鸡块+松巧蛋糕+牛奶+水果

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒鸡肉口袋饼+五谷浆+水果

步骤 31
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜苔牛肉+蒸蛋+核桃面包+五谷浆+水果+甜点

步骤 32
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋黄肉粽+肉酿丝瓜蒸+白粥+水果+白蛋

步骤 33
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米+煎和牛西冷+口蘑木耳+水蛋+芦笋+面包+牛奶

步骤 34
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生滚排骨菠菜粥+红糖饼+水果+凉拌菠菜

步骤 35
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水煎木耳鸡蛋胡萝卜素包+牛奶+蔬果

步骤 36
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香煎和牛上脑+芝士蛋糕+杏鲍菇+果蔬+牛奶

步骤 37
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五彩牛肉炒面+牛奶+水果

步骤 38
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果子面包玉米+水煮鹅蛋+玉米牛奶汁+水果+香煎芦笋鸡胸肉

步骤 39
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉汉堡+水果+煎蛋+尖椒炒肠

步骤 40
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

奶黄包+奥尔良鸡腿+青椒煎蛋+牛奶+水果

步骤 41
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香酥烧饼+五谷浆+水果+素炒豇豆+煎肉

步骤 42
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+水煮鹅蛋+坚果+油条+拌菜

步骤 43
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+木耳青椒炒鸡蛋+油条+香蕉橙子

步骤 44
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腊肠粉丝蒸娃娃菜+五香蛋液煎馒头片+水煮蛋+核桃红枣花生红豆浆

步骤 45
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三鲜水饺+水果

步骤 46
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五彩蛋卷+卤鸡腿+牛奶

步骤 47
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱牛肉炒饭+水煮蛋+水果+牛奶

步骤 48
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咸蛋黄肉粽+水果+五谷浆

步骤 49
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荞麦面西+红柿鸡蛋卤+牛奶

步骤 50
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五香蛋液煎馒头片+蔬菜沙拉+杨肠子+白灼基围虾+脱脂牛奶+水煮蛋

步骤 51
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝士蛋糕+黑椒和牛上脑+水果+牛奶+煎蛋

步骤 52
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小熊面包+黑椒牛胸+果蔬+牛奶+水煮蛋

步骤 53
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荞麦打卤面+煎牛肉+牛奶

步骤 54
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

棒骨蛋花汤+拆骨肉+油盐烧饼+水果

步骤 55
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手抓饼+白粥+咸鸭蛋+红肠+果蔬

步骤 56
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑麦花卷+热狗花卷+五谷浆+拍黄瓜

步骤 57
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋煎面包+黑椒牛肉+煎蛋+蔬菜沙拉+牛奶

步骤 58
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉汤大冷面

步骤 59
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过水粥+馒头片+煎咸鱼+小凉菜

步骤 60
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜虾排骨鸡蛋面

步骤 61
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桃花酥+起酥面包+蔬菜沙拉+水煮蛋+牛奶

步骤 62
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑椒和牛上脑+煎蛋+水果+全麦面包+牛奶

步骤 63
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过水粥+水煮蛋+麻酱豇豆+凉拌菜

步骤 64
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香煎和牛上脑+煎蛋+蛋糕+果蔬+牛奶

步骤 65
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤对虾+黑椒鸡胸肉+水煮蛋+菠菜木耳+五谷浆+面包

步骤 66
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉汤面+果蔬

步骤 67
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿三明治+水果+牛奶

步骤 68
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉松花卷+黑麦馒头+榨菜肉丝汤+煮鹅蛋+杨肠子+蓝莓

步骤 69
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咸蛋黄肉粽+玉米+煎午餐肉+素炒胡萝卜芹菜+水煮蛋+牛奶+水果

步骤 70
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑椒和牛牛胸+煎蛋+全麦面包+果蔬+牛奶

步骤 71
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+牛肉馅饼+果蔬+枣夹核桃

步骤 72
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛排+全麦面包+煎蛋+水果+牛奶

步骤 73
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糯米鸡肉丸+蛋饼+冰虾+果蔬+水煮蛋+五谷浆

步骤 74
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生煎牛肉大葱饺+五谷浆+水果+热狗

步骤 75
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿蛋卷+水煮蛋+核桃+芒果+牛奶

步骤 76
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+咸蛋黄肉粽+水煮蛋+三鲜小炒+果蔬

步骤 77
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油条+白粥+果蔬

步骤 78
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉粉丝汤+油盐烧饼

步骤 79
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三明治+牛奶+水果、

步骤 80
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+肉粽+果蔬+鹅蛋

步骤 81
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜打卤面+牛奶

步骤 82
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿三明治+牛奶

步骤 83
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+手撕鸡+水煮蛋+红肠+拌菜

步骤 84
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五谷浆+蛋卷

步骤 85
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿炒饭+牛奶

步骤 86
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包+鸡蛋+牛奶

步骤 87
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜打卤面+牛奶+水果

步骤 88
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熏肉大饼+水果+牛奶

步骤 89
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三明治+水果+牛奶

步骤 90
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白菜肉饺子+小米粥

步骤 91
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三鲜炒面+水煮蛋+牛奶+水果

步骤 92
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虎皮蛋糕+水煮蛋+牛奶+果蔬

步骤 93
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老汤牛肉面+水果

步骤 94
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑麦馒头+蒸蛋+烤虾+烤翅+玉米+果蔬+牛奶

步骤 95
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三鲜炒意面+煎蛋+牛奶

步骤 96
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三鲜藜麦炒饭+水煮蛋+鸡腿+水果+牛奶

步骤 97
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炼乳馒头+烤鸡腿+果蔬+牛奶

步骤 98
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜虾炒面+五谷浆+果蔬

步骤 99
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咸蛋火腿炒饭+牛奶+芒果

步骤 100
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛排+鲜虾+面包+牛奶+果蔬

步骤 101
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎饺+果蔬+煎蛋+牛奶

步骤 102
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+锅贴+时蔬

步骤 103
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎酿角瓜+烤面包+牛奶+水果

步骤 104
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

扬州炒饭+汉堡+牛奶

步骤 105
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西湖牛肉羹+馒头片+果蔬

步骤 106
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油条+白粥+果蔬

步骤 107
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咖喱鸡盖饭+牛奶+水果

步骤 108
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咖喱鸡盖饭+牛奶+水果

步骤 109
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包+牛奶+冰虾+蒸饺+蔬果

步骤 110
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿豆皮鸡蛋汤+黑椒牛肉粒+煎虾仁+大饼+果蔬

步骤 111
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎酸菜肉包+五谷浆+水煮蛋+红肠+橙子

步骤 112
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉饼+小笼包+盐水鸭+小米粥

步骤 113
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馒头片+水煮蛋+五谷浆+果蔬

步骤 114
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+油条+木须小炒+冰虾+果蔬

步骤 115
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糯米丸+冰虾+蛋卷+果蔬+水煮蛋+五谷浆

步骤 116
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海苔饭团+烤虾+果蔬+牛奶+水煮蛋

步骤 117
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五彩蛋饼+水煮蛋+水果+五谷浆

步骤 118
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉夹馍+菠菜牛肉丸子+卧鸡蛋

步骤 119
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

骨汤白菜肉丝面+水果

步骤 120
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉千层饼+水煮蛋+白粥+橙子

步骤 121
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大骨头+拆骨肉+大饼

步骤 122
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花卷+三鲜菌菇豆腐汤+水果

步骤 123
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+油条+冰虾+果蔬

步骤 124
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+油条+杨肠子+水果蔬菜+水煮鹅蛋

步骤 125
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜肉馄饨鸡蛋+水果

步骤 126
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油泼鸡丝面+水果+牛奶

步骤 127
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

素鲍汁捞饭+水煮蛋+牛奶

步骤 128
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁+水煮蛋+烤翅+玉米+果蔬+牛奶

步骤 129
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉粒炒饭+水果+西红柿鸡蛋汤

步骤 130
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包,+红肠+果蔬+牛奶

步骤 131
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉面+果蔬

步骤 132
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包圈+和牛上脑+果蔬+牛奶

步骤 133
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲍汁捞饭+煮蛋+牛奶

步骤 134
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜木耳青椒鸡蛋素包+丝瓜肉丝汤+石榴

步骤 135
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤糯米鸡翅+列巴面包+水果+水煮蛋+五谷浆

步骤 136
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦面包+煎蛋+烤全翅+玉米+牛奶+果蔬

步骤 137
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿蛋炒饭+水煮鹅蛋+果蔬+每日坚果+牛奶

步骤 138
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤对虾+奶香切片面包+香煎牛胸+果蔬+牛奶

步骤 139
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

皮蛋瘦肉粥+葱油花卷+烤肠+果蔬+香菜榨菜+水煮蛋

步骤 140
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜肉米饭+西红柿鸡蛋汤+水煮蛋

步骤 141
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝士厚底田园培根披萨+牛奶+果蔬

步骤 142
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩色花卷+杨肠子+五彩肉粥+煎蛋+水果

步骤 143
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝士软蛋糕+果仁列巴+玉米+奥尔良烤翅+水果+水煮蛋+牛奶

步骤 144
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芹菜肉水煎饺+水煮蛋+小炒+水果+白粥

步骤 145
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金银奶香馒头+水煮蛋+抱子甘蓝小炒+五谷浆

步骤 146
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生煎素包+小米红枣粥+水果

步骤 147
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜木耳鸡蛋炒面+果蔬+牛奶

步骤 148
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸圆蛋+红豆起酥面包+抱子甘蓝+圣女果+牛奶

步骤 149
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛排+红豆面包+盐焗鸡翅+果蔬+牛奶

步骤 150
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜香菇肉米饭+水果+西红柿鸡蛋汤

步骤 151
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小炒牛肉+北极冰虾+洋葱香菇意面+牛奶+果蔬

步骤 152
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蜂蜜烤切片面包+玉米+蒸元宝蛋+烤肠+五谷浆

步骤 153
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸荷叶饼+蒸水蛋+彩椒榨菜肉丝+水果

步骤 154
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

棒骨汤+拆骨肉+窝头+水果

步骤 155
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜虾牛肉意面+水果+水煮蛋+水果+牛奶

步骤 156
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

奥尔良烤翅中+手抓饼+白粥+水果+小炒菜

步骤 157
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+玉米+菠菜蛋饼+北极冰虾+果蔬+芝士酸奶

步骤 158
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

口袋饼+小炒+水果+西红柿鸡蛋豆皮汤

步骤 159
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红肠水果披萨+水果+牛奶

步骤 160
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

棒骨汤+麻酱烧饼+拆骨肉+水果+水煮鹅蛋

步骤 161
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲍鱼捞饭+蒸元宝蛋+玉米+水果+牛奶

步骤 162
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

培根蛋炒刀削面+水果+西红柿豆皮牛肉汤

步骤 163
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五彩蔬菜蛋饼+北极冰虾+红豆红枣花生浆+果仁列巴

步骤 164
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果仁列巴+水煮蛋+煎牛排+北极冰虾+果蔬+牛奶

步骤 165
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤翅+面包+水果+鸡蛋+玉米+牛奶

步骤 166
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红糖麻酱卷+冰虾+煎蛋+西红柿鸡蛋汤+果蔬

步骤 167
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎蛋+烤翅+饭团+牛奶

步骤 168
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浓汤米线+水果

步骤 169
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汉堡+牛奶+水果

步骤 170
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎饺+冰虾+面包+牛奶+香肠+蔬菜

步骤 171
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

角瓜鸡蛋馅饼+杂粮粥+水果+蔬菜

步骤 172
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包+烤翅+水煮蛋+水果+牛奶

步骤 173
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜肉饭+果蔬+鹌鹑蛋+牛奶

步骤 174
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+水煮蛋+红肠+水果+拌菜

步骤 175
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

奶酪蛋糕+烤翅+果蔬+牛奶+水煮蛋

步骤 176
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

疙瘩汤+手抓饼+糯米鸡肉丸子+橙子

步骤 177
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白粥+花卷+水煮蛋+小炒+水果

步骤 178
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馄饨+果仁列巴+水煮蛋+牛奶+水果

步骤 179
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油泼鸡丝辣子面+鹌鹑蛋

步骤 180
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣小米粥+花卷+水煮蛋+小炒+水果

步骤 181
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜肉馄饨+水煮蛋+石榴

步骤 182
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五彩培根炒面+水果+烤翅+牛奶

步骤 183
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五彩蛋饼+红肠+水果+牛奶

步骤 184
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱牛肉饼+小米粥+小拌菜+苹果

步骤 185
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包+水煮蛋+烤鸡翅+牛奶果蔬

步骤 186
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛排+面包+玉米+水煮蛋+果蔬+牛奶

步骤 187
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋卷饼+白粥+水果+蔬菜

步骤 188
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包+烤翅+水煮蛋+牛奶燕麦+果蔬

步骤 189
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛排+三明治+牛奶+果蔬

步骤 190
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

195.胡萝卜肉米饭+火龙果+黄瓜鸡蛋汤

步骤 191
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

196.鸡蛋饼卷肠+水果+花生红枣核桃浆

步骤 192
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生滚排骨粥+素拌菜+玉米+水煮蛋+水果

步骤 193
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米火腿三明治+水煮蛋+青椒木耳胡萝卜沙拉+牛奶

步骤 194
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

199.青椒鸡蛋木耳炒面+葡萄火龙果+牛奶

步骤 195
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

200.牛排+玉米+水果+蜂蜜烤面包+牛奶

步骤 196
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

201.生煎芹菜牛肉水饺+西红柿白糖+白粥

步骤 197
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

202.西红柿鸡蛋面+粽子+哈尔滨红肠+水果

步骤 198
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

203.水煮蛋+蜂蜜面包+香煎鸡胸肉+水果+牛奶

步骤 199
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

204.奶黄包+烤翅根+牛奶+水果+牛奶

步骤 200
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

205.鲜肉馄饨+鹌鹑蛋

步骤 201
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

206.五彩疙瘩汤+花卷+石榴+鹌鹑蛋+坚果

菜谱创建时间:2020-12-29 11:40:01
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