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准备好所有食材;

把所有食材洗干净,该切块的切块,该切丁的切丁,年糕切得比玉米粒稍微大一些,年糕很硬,切的时候一定要小心;

锅里烧水,水开后依次放入胡萝卜丁、玉米粒、豌豆米,煮个7、8分熟后捞出沥干待用;

继续用焯蔬菜的水煮年糕,看到年糕浮出水面立马捞出,放入凉水中,这样年糕口感更好且防粘;

热锅倒油放入蒜末,这个时候火不能太大容易糊,放紫甘蓝,翻炒两分钟;

倒入先前焯过水的蔬菜丁,加一点点盐,别太多,继续翻炒两分钟;

放年糕进去,翻炒,这时就加太太乐鲜鸡汁,鸡汁本身有咸味,所以前面的盐千万不能多;

把红椒放入,快起锅时倒点太太乐芝麻香油,提香效果很好;

关火装盘。














