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鸡腿洗干净、打花刀,在加了姜片和料酒的水里泡15分钟; 用厨房纸擦干; 所有配菜切好;

新奥尔良烤肉粉、水,用1:1的比例完全调和均匀; 反复用刷子仔细刷在鸡腿上的每一个地方,腌制3-4小时;

腌制好鸡腿以后,给铸铁锅底部刷油; 在剩下的奥尔良烤肉汁里加适量的葵花籽油混合均匀,再和除了大葱之外的所有的配菜混合均匀,倒进锅里; 把鸡腿放在配菜上面!再撒几片大葱;

放进200°C预热好的烤箱里,中层大概40分钟;

配个米饭,可以开动啦❤️~
❶烘烤温度建议不变,时间灵活掌握; ❷ 预热烤箱的时候,可以把温度酌情设置到高于需要烘烤的温度10°C,因为打开烤箱门放入东西的瞬间烤箱进入冷空气,温度会有所下降。东西放进去关好烤箱门后,再下调到所需要的温度;














