用APP打开
腊炒菜花(干锅菜花)的做法

腊炒菜花(干锅菜花)

1549人浏览 45人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 官姝
官姝
之前一直用低温做腊炒荷兰豆还不错,腊炒别的基本没怎么试过。 这次正好家里食材现成的,直接用tm6高温来个腊炒菜花,绝了!真的!高温炒的腊肠有锅气;低温炒的菜花有营养入味 口感好 ;色香味俱全,就是没油烟,啦啦啦🥳

用料

腊炒菜花(干锅菜花)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花可以用小美清洗法洗一下,切或掰小朵 香肠斜刀切片 如图,我用的这种香肠比较适合炒菜,肥肉多一点炒菜比较香,平时可放冷冻保存,推荐! 红椒切段,洋葱切粗条。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主锅放入两瓣蒜,3秒/速度5切碎。 打开高温小炒肉的引导式烹饪,根据提示放入5克油,再下一步显示放五花肉,代替放入红椒 洋葱和腊肠(总重量不能少于150克),腊肠尽量平铺在锅底,以高温模式10分钟爆香。 (备注:如果做干锅菜花这步仍可用五花肉片)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入菜花 、老干妈风味豆豉、生抽、蚝油、砂砂糖,盖上量杯盖,3秒/反转速度2垫勺使调料均匀,再用6分/V/反转小勺炒制(最后两三分钟可打开量杯盖收汁状态更好) (视各家口感,喜欢吃软点的菜花可以多加30秒-1分钟)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后……当然是趁热享用啦😋

菜谱创建时间:2020-12-31 10:17:45
打开App收藏