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花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化)
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作者：
萨拉百萨
用料
花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化)的做法步骤
步骤 1
黄豆洗净，浸泡8小时左右即可 熟花生+枸杞 （虽然现在的破壁机都可以打干豆，但最好用湿豆打豆浆。因为浸泡后的豆子营养更容易被吸收。）
步骤 2
将食材倒入破壁机中，加水至所需要的水位
步骤 3
选择“五谷浓浆”（九阳Y3），时间约35分钟左右
步骤 4
香浓的养生豆浆jiu好啦😊👍
花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化)的小贴士
黄豆不宜加红糖调味，否则有损豆浆中营养物质的吸收。
菜谱创建时间：2021-01-03 09:09:05
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