花生泡过去皮,冷冻,用的时候抓一把。加少许大枣丁,也是去核切丁,冷冻。小米洗净,总量最少。三种材料总量不超过最高限度。
五谷,900ml。浓淡正好,600ml比较稠。
20分钟
味道甜度正好,暖暖的。破壁机自动清洗7分钟,烘干10分钟,我都是先倒出来一焖烧杯,几小时都不会凉。晾一碗,900ml三人量,600ml两人量。
平时经常用的食材,需要提前泡的,提前去皮,切丁的可以提前做好,冷冻。 有些豆类和薏米糯米需要提前泡过。 小米、大米不需要提前加工。