用六月鲜减盐原汁酱油做顺时养生粥，饭。

将赤小豆薏米白扁豆山药片黑米紫苏子提前一晚浸泡。

加入一节山药和一根胡萝卜。

倒入小美主锅中加1点六月鲜轻盐原汁酱油，让口味更加的丰富，而且增加鲜度。

明天就是小寒节气了，允斌老师建议在小寒节气吃红豆糯米饭。

小寒节气养生重点严防下半身寒湿。

红豆糯米饭的功效及吃法。