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准备原料,四个鸡蛋蛋清和蛋黄分离。蛋清大碗,蛋黄小碗。装面粉的碗用来打蛋黄糊。
把牛奶,15克糖和油装在同一个小碗里微波炉加热30-35秒-温度达到50-160华氏即可。
把加热好的油奶糖加入到面粉中(也可以用一个大碗装液体然后倒面粉😄)。用手动打蛋器提起面糊,抖下去,如此重复,差不多10-20下搅拌均匀。
加入四个蛋黄,同样的手法搅拌均匀
看起来这个样子 全麦面真的很黑呀😅这时候就可以预热烤箱到310F了
蛋白里挤10-15滴🍋汁,打出粗泡(1分钟)加1/3糖,打出细泡再加1/3糖,最后打出褶皱加入剩下的糖。
把1/3的蛋白霜加入蛋黄糊里用手动打蛋器搅拌均匀,手法是2点到8点切开面糊然后像顺时针方向翻转,差不多均匀了就把混合好的糊全部倒回蛋白霜里,继续如法炮制直到差不多均匀换抹刀再搅拌3-5次,注意把盘底的糊翻起来。
把丝般顺滑的面糊倒入7.5寸烤盘中,放入预热好的烤箱中开烤,30分钟之后查看一下状态,膨胀到最高点再烤5分钟即可。














