西兰花放网锅,“3个5”清洗干净
清空主锅,放入洋葱大蒜黄油
3秒速五切碎,3分钟120℃小勺爆香
加入土豆和开水(或者高汤),10分钟煮开(冷水就15分钟)
加入西兰花和调味料5分钟100℃小勺烹煮
加入淡奶油(或者纯牛奶)2分钟速10打磨
出锅装碗撒上黑椒碎(或者胡椒碎)淋上几滴奶油装饰OK,咪西咪西
换成牛奶奶粉是水分的量要自己调节