好吃到舔碗的牛肉盖饭

牛肉切小块，放入一勺生粉，一勺食用油，一克盐抓匀。

西兰花切小朵，红萝卜切薄片，放入开水中，焯水后2分钟后捞出。

捞出控干水份

锅中热油，倒入蒜末炒香

放入牛肉翻炒均匀

牛肉炒至7成熟后下入100毫升开水

翻炒均匀后倒入一勺六月鲜轻盐原汁酱油，炒熟后装盘即可。

盘中倒一碗饭，将牛肉等配菜和汤汁装在盘中。

简单的一碗牛肉盖饭，简单又美味。