无糖杂粮团

红薯山药芋头洗净去皮。

切薄片，凉水上锅20分钟蒸熟。

稍凉后压成泥。

红枣去核切碎，杏仁洗净沥水，核桃去皮切碎，花生切碎，莲子泡发切碎。

买的麦片。

全部食材放一起拌匀。

团成均匀的球球。

凉水上锅蒸15分钟即可。