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椰子面粉45g

可可粉25g

内酯豆腐一盒

加牛奶170g,用破壁机打成糊糊,可以不用太多牛奶,自己调节浓度,一开始少放点,后面不够再加牛奶~

电饭锅先用椰子油刷一层后, 全部材料搅拌混合好倒入电饭锅,然后震出气泡,再用家里有的任意坚果装饰一下

蛋糕键或者煮饭键,烤了半小时,准备翻一下面接着再来半小时

然后两面的色彩都比较均匀统一了~~ 烤箱就不用考虑这个问题 如果觉得太稀,可以再来半小时

出锅草莓切片装饰 主要为了减脂啊,所以料用的比较少,可以自由加奶油,酸奶什么的,自己多多尝试,主要是开心啦!!

奇亚籽打细,感觉粘性真的不错~

再来一组美丽摆拍~














