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烤鸡胸肉当零嘴，超级适合健身友友
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作者：
软核的海胆
用料
烤鸡胸肉当零嘴，超级适合健身友友的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉洗净备用
步骤 2
切成片 注意！鸡胸肉#有膜的那一面#在上↑切片更好 如果有膜那面在下的话，片的时候容易碎 真的！
步骤 3
调腌制的酱料，混合均匀
步骤 4
加入鸡胸肉片 抓匀腌制15分钟 此时烤箱220预热20分钟
步骤 5
喜欢吃辣的尽情挥洒辣椒面 喜欢孜然味儿的尽情挥洒孜然碎
步骤 6
硅油纸垫底铺好肉片 烤箱200度40分钟
步骤 7
根据 自己烤箱脾气 自己肉片厚度 调整烤箱温度及烤制时间 我这就烤的有点过了～
菜谱创建时间：2021-01-07 23:09:02
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