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低脂又饱腹的藜麦虾仁炒饭的做法

低脂又饱腹的藜麦虾仁炒饭

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作者: 遇见Love
遇见Love
离过年越来越近了,为了美美的过年,在减肥我是极其认真。正好有幸收到六月鲜的12克低盐牡蛎酱油,让我在减肥的路上又多了一个选择。

用料

低脂又饱腹的藜麦虾仁炒饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

来个大合照,该洗洗该切切。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藜麦和水1:1.5盖盖子煮熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藜麦煮熟拨一边,少许橄榄油微微炒熟虾仁

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入胡萝卜肉馅翻炒一会后,加入青蒜煸炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入藜麦煸炒均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入芥菜煸炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入六月鲜12克低盐牡蛎酱油炒均匀出锅。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,开吃

菜谱创建时间:2021-01-08 13:22:13
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