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新手教学|超容易|全素无油南瓜欧包的做法

新手教学|超容易|全素无油南瓜欧包

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作者: 薯条沾腐乳
薯条沾腐乳
买了一个南瓜,从秋天放到了冬天,❗️终于要对它下手了🤦‍♀️。今天用我的海氏i7风炉烤箱来做个无比健康的南瓜欧包吧~~

用料

新手教学|超容易|全素无油南瓜欧包的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜削皮后切块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟后压成泥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面粉放入盆中

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入麦片

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

温水中加入酵母粉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入代糖搅拌后静置几分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入面粉中

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌至看不到干粉、出现面筋

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入密封的容器中,放入烤箱中,选择发酵功能

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

40度1小时,发酵至2倍大取出

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉面垫上撒上薄粉,面团取出轻拍排气,分成等量的四份,揉圆后盖上保鲜膜醒发15–20分钟

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团擀成想要的形状

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上洗过的葡萄干

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷起来稍微整形后放在烤盘上

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面喷水后放入海氏i7风炉烤箱中

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

35度二发1小时

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出发酵好的面包胚

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面筛粉,用锋利的刀片割出喜欢的花纹

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱220度预热,200度上下火烤22分钟(请根据面包大小和自己烤箱温度适当调整)

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

新手教学|超容易|全素无油南瓜欧包的小贴士

①面粉吸水量和南瓜含水量都不会一模一样,所以请根据实际情况增减水的用量,建议第一次少放50ml水,看情况加 ②葡萄干可以换成自己喜欢的坚果,我们家小朋友只喜欢吃葡萄干的欧包,所以多数时候都放葡萄干

菜谱创建时间:2021-01-08 18:15:54
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