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小美汪刺鱼汤的做法

小美汪刺鱼汤

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玲红_美善品顾问
汪刺鱼的蛋白质含量很高,肉质细嫩,具有维持钾钠平衡提高人体免疫力,对人体的正常的发育有良好的作用,老年人和小宝宝们都能很好的消化和吸收。

用料

小美汪刺鱼汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将汪刺鱼洗干净,准备好所有食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主锅倒入20克色拉油,生姜,笋,调出小炒肉高温模式,设置时间3分钟,爆炒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

插入蝴蝶棒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱼放在蝴蝶棒两侧。 设置5分钟v小勺(不需要反转,因为有蝴蝶棒在) 加入600克水,12克盐,5克料酒。 设置18分钟100度小勺。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上香菜和葱段,不喜欢可以不放。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,非常鲜美嫩滑哦!

菜谱创建时间:2021-01-08 19:18:36
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