减肥餐｜便当｜清炒荷兰豆｜厚蛋烧

锅中加少许油，倒入荷兰豆、豌豆、玉米粒、彩椒，翻炒。

加入少许盐、一点点生抽调味。 继续翻炒几分钟 出锅即可。

鸡蛋打散，加入少许盐、黑胡椒、水，混合均匀。 锅中刷油，倒入蛋液，等蛋液差不多凝固了，卷起来即可。重复几次。

卷

再卷

出锅

今日的便当

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