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茄汁金针菇巴沙鱼的做法

茄汁金针菇巴沙鱼

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噼里啪啦咚咚咚咚锵
无油低卡低脂美味健康的减脂餐

用料

茄汁金针菇巴沙鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼切块,加入适量盐,淀粉,2勺生抽,少许料酒,适量黑胡椒粉,拌匀腌制15分钟。 期间西红柿切小丁(可去皮),金针菇洗净去根备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加半碗水,加入西红柿丁,煮软。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入金针菇和巴沙鱼,加入适量盐,两勺番茄酱或意面酱翻版均匀即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适当收汁~浓郁鲜美的茄汁巴沙鱼就做好啦

菜谱创建时间:2021-01-09 12:09:22
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