无糖无油全麦面包新手懒人版绝对成功

准备好所有的材料

用37度开水把酵母融化。

把所有食材混合搅拌。

所有材料混合搅拌后，盖上保鲜膜，放温暖的地方醒发。我是放暖气上发了一晚上。

醒发2-3倍。

把面团用刮刀平铺在油纸上，弄成长方形。铺之前撒上面粉防沾。

从一端卷起，封口向下，弄成橄榄型。

烤箱下面放一碗开水，继续发酵2-3倍。

撒上面粉，用刀拉几下。

烤箱180度预热，上下考25分钟。

就好啦。

最后成品

松软好吃。

做起来吧。