微波炉 芥末籽酱蜂蜜鸡肉叉烧

准备能够用微波炉盘子。将A用料倒入盘子里，拌匀。 将鸡腿肉放入盘子里，揉匀。

用保鲜膜覆盖（不要太紧）用600w中小火加热4分钟。 小心打开。将鸡腿肉翻面。 用保鲜膜覆盖（不要太紧）用600w中小火加热3分钟。别打开，等待5分钟。（入锅鸡腿肉还不熟，再加热1分钟）

做好了。将步骤2菜切成自己喜欢大小装碟子即可。