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滋补乌鸡山药汤
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作者：
黄小小姐320
用料
滋补乌鸡山药汤的做法步骤
步骤 1
准备好食材。乌鸡、山药、红枣、枸杞子、葱姜
步骤 2
蔬菜切好待用
步骤 3
锅中烧开水，将乌鸡在开水中焯一下
步骤 4
捞出乌鸡块，冲洗干净
步骤 5
将乌鸡放入砂锅中
步骤 6
加入2000ml水，大火烧开
步骤 7
水开后，将表层的沫子打掉
步骤 8
砂锅中放入葱姜
步骤 9
再放入红枣和枸杞子
步骤 10
放入调料，盐、料酒、蚝油、生抽、白胡椒粉。盖盖儿小火炖煮
步骤 11
小火炖1小时，开盖儿看看汤的颜色，如果已经浓郁即可进行下一步
步骤 12
放入山药块。盖盖儿小火继续熬制
步骤 13
再熬煮1小时，山药乌鸡汤就熬好了
步骤 14
这个是我用来调理大姨妈的泡脚包，真材实料，很有地缓解痛经
滋补乌鸡山药汤的小贴士
熬制鸡汤不需要太多调料，取出肉腥味即可，太多容易破坏鸡汤的原汁原味！我熬制了3小时，汤满满煲出来的营养价值越高，榨干了乌鸡，哈哈！喝起来吧！
菜谱创建时间：2021-01-12 14:34:53
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