做好的肉末豆腐鲜嫩可口,营养十分丰富。 不过家里有小朋友消化不良,还是不宜多食。豆腐含嘌呤也比较多,痛风病人也尽量减少食用。
制作肉末豆腐需要的食材有豆腐300克,肉末50克,适量蚝油,酱油一大匙,料酒少许,糖2克,清水45克,香油5克,食用盐适量。
把除了肉末和葱花之外的调味料都倒入到一个小碗中,搅拌均匀,酱汁就调好了。
准备一锅热水,加入适量的食盐,把豆腐切成块,滚开之后倒入锅中。
中小火煮2分钟就可以了,这样做的目的是为了去掉豆腥味,也会保持豆腐的形状,到时候炒的时候不会松散。
时间到了之后,捞出控干水分。
准备炒锅,待锅烧很热的时候倒入凉油,把肉末放进去,这样一点也不会粘锅。
一定要热锅凉油下锅,小火慢慢煸炒,这样肉就不会粘在一起。
来回煸炒出香味,肥肉的部分开始慢慢冒油把准备好的蒜末爆香。
把之前准备好的酱汁倒入锅中,来回翻炒出香味。
加入汤汁之后,让它接触炒锅,出来香味之后再加入豆腐。
待汤汁滚开的时候把汆过水的豆腐放进去。
大火烧开转中小火,汤汁变浓稠的时候加入少许的葱花翻炒均匀就可以装盘享用了。
做好的肉末豆腐是不是看上去很有食欲啊,虽然是最普通的家常菜,但是味道却十分出众,超级下饭! 这道家常菜没有添加太多的食盐,如果最后味道不够大家再根据自己的喜好进行调整。 如果您对这道料理有更好的意见和建议,可以在评论区与我们互动留言,最后非常感谢大家的支持与喜欢!期待大家的作品!