南瓜去皮切块状。
把南瓜块放进1公升手柄小锅内,加入清水,大火煮开多5分钟,转小火,继续煮到南瓜软烂即可,约15分钟左右,可用筷子测试,关火。
可以预先煮熟置一旁。要吃时再加热至沸腾,加海盐。
用手提搅拌器搅至滑顺即可。
夠滑顺美味可口,营养丰富。 📌超级懒人营养汤。😜😜😜
操作简单、营养加分👍