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中种:把前两行的面粉在一个大盆里混合均匀,微波炉加热1.5杯水,差不多比体温高一点,放入糖和酵母。这样酵母更容易被激活,把糖水,酵母和面粉混合均匀。冰箱冷藏发酵12小时。 第二天拿出中种,把剩下的干粉原料,炼乳,水和鸡蛋加入厨师机(盐和黄油除外),搅拌成团。再加黄油和盐继续揉到出粗膜。。因为这个面包全麦量很大,放弃了手套膜😅 一次发酵大概1-1.5小时,两倍大就可以拿出来整形了。整好之后在吐司盒里再发酵1.5小时,差不多9分满就可以开烤了。350度conviction oven,28-30分钟。我家炉子挺厉害的,根据自家炉子的习性再调整一下。😁
其实大多数时间都在等,和面团互动的时间应该也就是半小时的样子?😎














