把精瘦肉切成薄片,放小点盐和一勺食用油拌匀放置5分钟左右待用。
把糊萝卜切洗干净,刨皮,然后切成薄片。
把小葱切成小段,青椒切成小圈。
把锅烧热,一次性放够油。把肉倒入锅里快速翻炒半分钟。
半分钟后倒入糊萝卜片与瘦肉翻炒匀称,然后马上盖上锅盖开中小火焖一分钟左右。一分钟后打开锅盖,这时候糊萝卜片柔软了,肉也香了,加入适量盐继续翻炒半分钟,再把菜扒一边,往旁边加入青椒圈,朝青椒上撒丁点盐用锅铲压扁,然后混合一起翻炒半分钟,撒上小葱段即可装盘。
虽然简单,但吃起来香香的,也不失营养,端上桌也体面,大人小孩都爱吃哦!
材料在短时间分三步下锅是因为:瘦肉它是先用少量盐和油放置了几分钟的,先用大火炒一下肉就马上变色变香而且很嫩。再把糊萝卜加入盖上锅盖,锅里的蒸汽水马上就渗透到锅里,糊萝卜在短时间内就变软。如果不盖盖子焖一分钟,干炒的话糊萝卜在短时间内是很硬的,而且有烧焦的可能,再开始加水炒肉质也会硬而不香,所以盖盖焖一分钟产生的蒸汽水原汁原味。青椒圈一同放的话也会影响颜色,它会变黄而不绿。