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儿时回忆の凉拌石花菜的做法

儿时回忆の凉拌石花菜

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作者: Ms吉
Ms吉
石花菜 是我儿时关于〖年〗的 记忆 也是 记忆深处 难以忘怀的味道...

用料

儿时回忆の凉拌石花菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❶泡发 取适量干石花菜 用凉水凉水凉水泡发30-60分钟,也可泡着过夜~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❷洗净 泡成这种透明饱满的状态就是好了。 清洗干净,去除杂物, 掐成小段,控干备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❸调汁: 两瓣蒜de泥(千万不要放多), 1勺生抽,2勺醋,1勺蚝油, 3克鸡精/汁,2克糖,3克盐, 2克花椒面,1勺麻椒油和香油。 白芝麻5g,香菜适量,喜辣的加点辣椒油。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❹加配料 🉑按喜好添加花生,芹菜,黄瓜🥒,紫甘蓝... 我这次加的豆腐皮(炒水2分钟捞出控干) 所有食材和石花菜装盆 倒入调料汁, 戴食品手套,捞拌均匀。 装盘,开吃~😋

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是「石花菜+紫甘蓝+面藕」

儿时回忆の凉拌石花菜的小贴士

石花菜:含有丰富的矿物质和多种维生素 尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用 所含的淀粉类硫酸脂为多糖类物质,具有降脂功能 对高血压、高血脂有一定的防治作用。

菜谱创建时间:2021-01-15 23:17:41
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