用APP打开
瑶柱虾皮酱的做法

瑶柱虾皮酱

3378人浏览 178人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 金蜗牛-1
金蜗牛-1
【干贝的营养价值】 干贝富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉,牛肉,鲜虾的三倍,含丰富的矿物质。 【虾皮的营养价值】 虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。

用料

瑶柱虾皮酱的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

精选食材;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干贝泡发4小时;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗干净沥干水放入保鲜袋用擀面杖帮助轻松敲碎;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再撕成丝状;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选用温州特级淡水大虾皮;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前清洗沥干水份,锅中倒入葵花籽油,玉米油也可以,油热后倒入虾皮翻炒到金黄;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备些蟹黄油;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秘制蟹黄油太漂亮了;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入三大勺油煎的虾皮中翻炒;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜香味已飘出,继续翻炒;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再捞出虾皮,金黄金黄的虾皮酥脆酥脆,锅中留油;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜和红辣椒用破壁机搅拌成辣椒蒜蓉;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样就可以了;

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油煎虾皮留下的油加热,倒入辣椒蒜蓉,翻炒一会,喷出香味;

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入干贝肉丝丝,继续翻炒;

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入三伏天秘制的黄豆酱,翻炒拌匀;

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续加入耗油、海鲜酱、白砂糖、不需要加盐,黄豆酱的咸味就够了;

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇切丝备用;

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入香菇丝翻炒;

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入黄金虾皮翻炒;

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入提前腌制的红辣椒翻炒,熬制;

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味道特别鲜美!

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配馒头、煎饼、拌面条、火锅调料酱都很来丝。

菜谱创建时间:2021-01-17 09:30:18
打开App收藏