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红鱼黑豆枸杞汤
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作者：
清心Lmf
用料
红鱼黑豆枸杞汤的做法步骤
步骤 1
这是买来的红鱼，请卖家去鳞、腮、内脏，切成这样。
步骤 2
准备的黑豆和枸杞。
步骤 3
黑豆浸泡30至60分钟备用。
步骤 4
红鱼洗干净用厨房纸擦干，热锅加入食用油，放入姜爆香后将红鱼略煎。煎时加入适量椒盐。
步骤 5
煎好后取出沥油。
步骤 6
将浸泡好的黑豆和枸杞放入锅中，加入适量水先炖煮至黑豆九成熟。
步骤 7
然后放入煎好的红鱼一起炖煮至黑豆熟透。最后加入盐调味即成。
步骤 8
熟透了装上碗，可以开吃了哈！营养美味！
红鱼黑豆枸杞汤的小贴士
1、煎鱼的时候要注意中小火，不要煎黑了哈！ 2、炖汤的时候先武火，水开了以后就转小火炖煮，这样的汤炖好了有质量哈！ 3、这道菜的红鱼可以按自己的喜爱选择大小哈！
菜谱创建时间：2021-01-19 16:49:35
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