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莲藕黑豆炖鸡汤的做法

莲藕黑豆炖鸡汤

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作者: 木瓜小厨房
木瓜小厨房
今日腊八遇大寒,吃穿不用烦。 不管莲藕还是土鸡来一盘。 辣椒大蒜灵魂酱料蘸一蘸~

用料

莲藕黑豆炖鸡汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所需食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑豆和香菇,加入温水,泡半个小时。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕清洗干净,削皮,切滚刀块。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡是岳父大人寄过来的,已经剁好了。解冻,清洗干净,沥干水分,加入一勺生粉,一点盐和一点花生油,搅拌均匀,腌制一下。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发好的香菇切成小条,放入电压力锅中,再倒入姜片和莲藕,加入黑豆,连带着泡香菇黑豆的水一起。再加入四碗水。电压力锅,煲汤功能。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电压力锅煲好以后,把汤和汤底料全部转移到砂锅中。加入红枣,中火烧开,调小火继续煮5分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调大火,把汤烧开,加入鸡块。撇去浮沫,保持大火煮至沸腾,转小火,盖上盖子继续煮10分钟左右。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁这个时间,来做一个灵魂蘸料。大蒜,小米辣,一点盐,生抽,香油,搅拌均匀即可。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到。把食材舀出到盘里,撒上葱花就可以开吃啦!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡很嫩滑,莲藕也很甜。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蘸一点灵魂蘸料,完美!

莲藕黑豆炖鸡汤的小贴士

老人家尿酸高,不敢喝太多老火汤,而且我们喜欢吃嫩滑的鸡肉,不喜欢吃太柴的。所以我们选择先把莲藕和黑豆炖软,再放鸡稍微滚熟就可以吃了。

菜谱创建时间:2021-01-20 19:04:08
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