㊙️补中益气💯山药小米糊‼️
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在中医理论中山药是一种温补滋阴的药材,枸杞、小米、山药搭配是一种性温和的滋补搭配,可以补中益气,调理肠胃。
✅准备材料:小米20g 山药一小段 红枣2颗 枸杞8粒 纯净水适量
✅操作步骤:
1⃣小米淘洗干净
2⃣山药去皮,切成小段
3⃣红枣和枸杞冲洗一下,红枣去核切粒
4⃣所有食材放入豆浆机中
5⃣加入纯净水至水位线
6⃣启动“五谷米糊”功能,然后等着机器滴滴叫就好啦
㊙️补中益气💯山药小米糊‼️的做法步骤
步骤 2
小米淘洗干净,山药去皮切小段,红枣洗净去核切粒,枸杞冲洗一下
菜谱创建时间:2021-01-20 19:48:56