准备好材料~
电饭锅: 所有洗净,除核桃、红枣等容易熟的,浸泡半小时或过夜~ 第二天,煮粥档煮熟~ 炉灶煮:浸泡同上,煮的时候,中火30分钟,随时观察大个的杂粮熟的程度~ 🌟莲子煮前,要把中间绿色的芯去掉,否则会苦~
电压力锅:所有食材入锅,杂粮粥,软烂模式~
暖暖的一碗~
营养丰富~
Ps.这次用的标了大概重量,基本原则体积大的用的少,体积小的用的多~