料理食材: 小美洗发木耳,网锅放主锅里,称重10克干黑木耳,再放一大勺面粉 一大勺糖,放水没过木耳,盖上主锅盖,10分钟/50度/速度5(程度不满意可以再加时间),清洗干净和泡发一步完成✌🏻️不用担心长时间泡木耳产生毒素😓 洗发后的木耳如果块大,可以一切二或一切四 山药去皮切片(去皮时用塑料兜垫下,有的人会手痒,个人感觉菱形◇片比较好看) 青椒去楴去籽切块。
将油和葱花(或者蒜片)放入主锅,以3 分/120°C/速度 1爆香。 加入山药、青椒、泡发后的黑木耳、盐和生抽 香油,以5 分/V/速度反转小勺拌炒(后3秒可打开量杯盖蒸发水汽),趁热享用。
1.关于食材选用:炒菜要用脆山药;个人感觉青椒不挑品种,能吃点辣的可以选择有些辣味的青椒更香。 2.特别特别特别需要减脂的亲,我油放5克居然都ok,小美真是控盐控油的好手哈。 3.这道菜爆香一般用葱花,喜欢吃蒜香味的也可以用蒜片。 4.新手美粉合理安排时间的建议:利用洗发木耳的时间料理山药和青椒。利用爆香的时间切或撕木耳。