用APP打开
健康早餐必备-低脂燕麦小餐包的做法

健康早餐必备-低脂燕麦小餐包

1634人浏览 92人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 良润烘焙
良润烘焙
日常多吃全麦五谷类是健康饮食的重要准则,吃腻了全麦馒头包子...该换换口味了。做一个低脂燕麦小餐包,全麦粉搭配上口感咔嚓咔嚓的燕麦片,确实是颜值,美味,健康并存。吃起来也就一个水果的热量,饱腹健康的同时心里也得到了满足

用料

健康早餐必备-低脂燕麦小餐包的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有原材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有物料称量加入厨师机中

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入水进行搅拌面团

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先低速后开高速,面团搅拌至表面光滑。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入器皿中进行一次发酵

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团发酵一倍大后,用手指戳洞没有回缩即可分割

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面团分割45g每个,并搓圆松弛

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将松弛后的面团再次搓圆整型,表面沾上燕麦片

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入烤盘进行最后的发酵

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团发酵一倍大后进行烤焙

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上火200下火180烤焙15分钟左右,出炉轻震即可

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

口感咔嚓咔嚓超级好吃

健康早餐必备-低脂燕麦小餐包的小贴士

1.每个烤箱温度都不相同,温度时间仅供大家参考。 2.盐会抑制酵母发酵,称料的时候把盐和酵母分隔开。 3.家用烤箱离上火比较近,表面上色快的话建议盖一层锡箔纸进行烘烤。

菜谱创建时间:2021-01-22 15:51:59
打开App收藏