用APP打开
【正大钱食谱】低脂增肌的空气炸锅烤嫩牛肉片的做法

【正大钱食谱】低脂增肌的空气炸锅烤嫩牛肉片

2167人浏览 91人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 懒人正大钱
懒人正大钱
家里有人在运动,想要吃低脂高蛋白的食物来增肌,鸡胸肉吃厌了,来试试这个无油版的烤牛肉片吧。

用料

【正大钱食谱】低脂增肌的空气炸锅烤嫩牛肉片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在盒马上买了两盒里脊烤肉片,配了烧肉汁,但尝了下有点甜、有点咸,所以就弃用了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉很新鲜,在碗里加入少许盐、胡椒粉、蚝油,拌匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在空气炸锅底部铺上锡箔纸,将牛肉摊平放好,因为我买的牛肉比较薄,所以200度3分钟就够了,这样烤出来的牛肉就比较嫩。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好的牛肉超级香,连鲜美的肉汁都流出来啦。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉超级嫩,简单的盐和胡椒粉的调味就很完美,最大的问题是不够吃,某人吃完两盘说,啊,不够塞牙缝啊。

菜谱创建时间:2021-01-23 12:29:13
打开App收藏