用APP打开
木耳炒西兰花
1050人浏览
29人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
格瑞美厨GOURMETmaxx
黑木耳炒西兰花做法简单,脆嫩爽口,补血补铁的同时还有益于瘦身,坚持食用,给你意想不到的妙处哦!喜欢的朋友们,抓紧时间试试吧~
用料
绿花椰菜,切小朵(约3公分)
150 克
胡萝卜,切薄片
30 克
蒜头,切碎
20 克
油
20 克
新鲜黑木耳,
80 克
盐
3 克
糖
2 克
木耳炒西兰花的做法步骤
步骤 1
安装搅拌钩,主锅加入油和蒜末以以2分/120°C/速度L爆香。
步骤 2
加入黑木耳以2分/105°C/速度L拌炒。
步骤 3
加入西兰花、胡萝卜、盐以6分/105度/速度L炒制,结束后即可享用。
步骤 4
完成后趁热享用。
菜谱创建时间:2021-01-25 13:15:37
打开App收藏
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
577 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
580 人做过
多肉葡萄冻撞奶🍇-「简单做法」0失败
评分 7.5
168 人做过
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
牛肉做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.1
47 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1879 人做过
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
1 人做过
作者的其他菜谱
自制肉松【GOURMETmaxx】
红豆沙-格瑞美厨GOURMETmaxx
红烧肉【格瑞美厨GOURMETmaxx】
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.6
495 人做过
脆皮豆腐
评分 7.4
2046 人做过
不塌不裂㊙️零失败丨6寸日式轻芝士蛋糕🧀
评分 7.6
128 人做过
凉拌鸡胸肉丝
评分 7.7
40 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 8.3
36 人做过
西兰花炒虾仁
6 人做过
蒜香鸡翅|孩子们的最爱
评分 8.2
793 人做过
外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.7
717 人做过
肉末炒豆泡(下饭菜)
评分 7.1
86 人做过