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鹰嘴豆燕麦豆浆
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作者:
薄荷妙妙
几年前买的新疆鹰嘴豆🦅一直没吃完,不喜黄豆浆的浓豆味,所以对豆浆一直没兴趣。也知道鹰嘴豆🈶非常优质的蛋白质。于是试试,还不错,这下能吃豆豆了 (自记录备用 如能对你🈶帮助,那也很棒(๑><๑))
用料
鹰嘴豆(生干豆,需提前泡)
35克
燕麦(生/即食都可。 可不加)
15克
水
450克(浓-20,稀+20)
鹰嘴豆燕麦豆浆的做法步骤
步骤 1
洗洗,提前把豆和水放破壁机,常温水,泡8小时。
步骤 2
我夜晚放入破壁机,次日早上直接开机,豆浆模式,开打
步骤 3
打好趁热放适量黄冰糖/白糖。 不喜提前放,怕糊底
菜谱创建时间:2021-01-26 14:39:48
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