某个韩国人的减脂餐

配合运动

运动量还行，不算特别大，空腹也有助于减掉顽固脂肪

实在不行，可以打成香蕉奶昔吃一下 香蕉建议很熟，很有满足感 东西非常好准备，茶叶蛋可以提前做好 可以周六日吃到周一二三，这样还挺好控制的吧。