减脂期必学低卡无米寿司

一层海苔➕土豆泥（加了黑胡椒粉和盐）➕鸡蛋皮➕胡萝卜➕黄瓜➕蟹肉棒➕肉松（自己做的牛肉的）➕番茄酱 🌟这个做法超简单！记得一定要用两片紫菜，不然容易破掉～

一层鸡蛋皮➕一层紫薯泥➕卤鸡腿➕胡萝卜➕黄瓜 🌟蔬菜都可以换成自己喜欢的，我家里只有这些了，紫薯泥可以加一点牛奶搅拌会更香 海苔片➕菜花碎➕胡萝卜➕黄瓜➕小龙虾烤肠 🌟菜花碎提前用平底锅加点盐炒熟至金黄

海苔➕糙米饭➕鸡蛋皮➕鸡肉肠➕泡菜➕胡萝卜➕黄瓜➕肉松 🌟这个搭配没有人会不爱吧！！！ 🌟这个是乱入的，因为搭配很好吃，所以就发在这里了～不想看可忽略～