早餐：红薯烤蛋奶

1.红薯丁也可以提前煮5分钟在烤，能缩短烤制时间。 2.如果红薯很甜就不用加糖或者减量。 3.表面可以撒上你喜欢的或现有的干果，不撒也没关系的。