记录贴—日常生酮饮食

炒乌菜，红烧肉，咸蛋黄芝士饼干，布丁，海带排骨汤，奶油咖啡

奶油杏仁露，草莓杏仁蛋糕，肉炒冬笋，西红柿炒蛋

防弹咖啡，辣炒娃娃菜，红烧肉，海带排骨汤，花生糯叽叽，草莓蛋糕，草莓

蛋白舒芙蕾，黄油炒蛋拌暴下饭的肉末缸豆（蛋断时候的饮食）

小炒肉，小炒乌菜，煎肉肠（这个肉肠碳水为0，还好吃，力荐）

韩式泡菜炒香芹，防弹可可，红烧肉，煎肉肠

小炒乌菜，可乐鸡，煎肉肠

小炒肉！好吃，绝了

红烧肉，烤鸡腿，巴斯克，冰山熔岩，黑咖啡

芝士焗肉丸，巴斯克，咸蛋黄肉松曲奇，草莓芝士冰淇淋，黑咖啡

红烧肉，煎猪肠，小炒乌菜，生酮梅干菜扣肉饼

五花肉，纯肉肠，生酮曲奇，肉片炒乌菜，总碳水13克左右:-)

蒜香排骨，红烧牛腩，芹菜，防弹抹茶，总碳水15克左右

五花肉丸，魔芋乌冬面，生酮腊肠，虾仁，娃娃菜，黑咖啡，总碳水10克左右

红烧肉排骨，纯肉香肠，烤西葫芦，总碳水9克左右

想吃甜点做了个毛巾卷，今天爆热量了

炸鸡

香

炸鸡真香，太想吃德克士，这个真可

干饭人

香辣虾

金汤肥牛