章鱼足切丁,小葱切小段,小米辣切丁
调酱汁: 两勺蒜泥➕两勺生抽➕一勺味淋➕一勺醋➕半勺糖➕两勺水➕少许白芝麻
全麦面粉糯米粉盐白胡椒放在一起
倒入水
搅拌至顺滑
打入一个鸡蛋搅拌均匀
然后把所有食材放进去
平底锅倒一层油
把面糊倒进去,小火煎至底部不流动,放点豆芽菜
然后煎至两面金黄
煎到这样就可以啦
煎的时候一定要少油小火~煎到底部不流动才能慢慢翻面😉