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少油版青椒茄子的做法

少油版青椒茄子

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作者: 安华么么
安华么么
这款茄子我是吃了几十年了…… 最早是切圆墩,再双面打花刀,很是麻烦,偶然一次切滚刀块,味也相差无及,于是分享出来,供爱吃茄子的厨友们参考哈。 茄子是耗油的菜,无油不香啊!但用平锅炕软茄子,相对油少了许多哈🤙🤙🤙

用料

少油版青椒茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

长条茄子切成滚刀块。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平锅加少5克油,倒入茄块,中火炕翻,中途可视情况再加2克油,至直笳子变软,倒出备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加1克油,放入青椒煸炒一会,放入炕好的茄块,加1勺生抽,加蒜碎,断生即可出锅。

少油版青椒茄子的小贴士

这道菜只是相对少油,减肥者慎吃哈。

菜谱创建时间:2021-02-02 19:17:05
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