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三文鱼擦干水分,切块;撒盐并腌制30分钟;装密封袋,水中排出空气,或者用真空机抽真空;

鱼放洗碗机上层;洗碗机选2小时时长的普通运行模式,启动;

洗碗机运行结束后,尽快取出鱼,用厨房纸压干表面水分备用;

大蒜切碎备用;三种液体调料混合,搅拌均匀备用;

锅热后,加油;锅烧到非常热,放入三文鱼煎,单面煎1分钟,用铲子松动鱼,轻轻翻面,翻面再煎45秒;同样方法把所有鱼都煎好;

锅不用洗,用锅里剩下的油,煎香大蒜碎至金黄;倒入调好的浇汁儿;煮至汁减少为一半,有点儿挂勺就关火;

浇汁在煎好的三文鱼上,上桌享用。
10°C到55°C这个温度范围是适宜细菌滋生的危险温度,食材在存放和低温烹饪过程中,要避免暴露于这个温度范围内。














