带鱼可以先把皮上白色的部分刮掉
蒜和西红柿可以放主锅3秒速度5打碎,放油,放了点儿洋葱丝,3分钟120度速度1爆香
插入蝴蝶棒
放入带鱼,9-10分钟veroma速度小勺,喜欢有汤汁的可以适量加点儿水,最后1分钟从主锅盖洞口放入韭菜段儿
出锅趁热享用吧,没什么腥味儿