每次我都选新鲜鸡腿肉切块,我这特殊老广就是喜欢吃新鲜肉,切块后拿少许的盐、油,腌鸡肉1小时。土豆切块,胡萝卜切块,洋葱切块,胡萝卜、土豆焯水过冷河,晾干备用。视切的厚度把握焯水时间,后面要放到咖喱一起煮,不用焯太软
锅热下少许油炒鸡肉至半熟金黄,小慢火炒,下咖喱块,加牛奶加水煮鸡肉,加纯牛奶,加土豆加胡萝卜一起煮5分钟,也是小慢火煮,5分钟后放洋葱再煮1分半钟,起锅,咖喱鸡饭完成了。
放牛奶听说是中和或降低咖喱香料的燥热,孩子常吃咖喱容易上火。也要注意这个。