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事先准备冰水,凉白开或纯净水加盖置冰箱冷藏。

起锅烧一锅水,水烧至80度左右,放入清洗干净的鸡肉:

水烧开撇去浮沫;

下料酒,和一部分葱、姜,余下的葱姜切细末;

大火冲开,小火焖煮20分钟(时间根据鸡的大小调整一二),中间翻面1次,使鸡肉均匀受热;

煮好的鸡肉捞出置事先准备好的冰水中浸泡30分钟;

浸鸡的时候将剩下的小葱、姜分别切细末; 切好的葱白粒和葱绿粒分开放。

起小锅小火,热2茶匙食油,先下葱白粒,煸成浅金色;

始终小火,加入 2 、3勺生抽;

接着放100-200ml刚才煮过鸡肉的鸡汤,下3、4克糖,2克盐,搅拌均匀,煮开;

下姜末,拌匀;

下葱绿,关火,拌匀,出锅;

倒在碗里,尝尝咸淡,根据自家口味,看看是否添加生抽、盐、糖;

捞出浸泡好的鸡肉,斩成2cm宽左右长块;

淋入调好的葱油汤;

葱油鸡就好了。














