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比肉还好吃的杏鲍菇花样吃法!的做法

比肉还好吃的杏鲍菇花样吃法!

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作者: 野田秋柰
野田秋柰
0难度!低卡!低碳水!无面粉!好吃又解馋!减脂期也可以大口吃的伪炒面!快来试试吧!好吃到停不下来~

用料

比肉还好吃的杏鲍菇花样吃法!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧烤炒面 锅中蒜末葱末爆香,加入杏鲍菇片炒熟,加一勺生抽、一点盐继续翻炒,最后撒上辣椒粉、孜然粉炒匀就可以吃了!比肉还好吃![憧憬]

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干锅杏鲍菇 杏鲍菇切片炒熟,加上煮熟的鸡胸肉、芹菜继续翻炒,加一勺低卡豆瓣酱、一勺生抽、半勺蚝油,炒熟开吃!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒鸡胸肉炒杏鲍菇 葱末爆香,加彩椒丝、鸡胸肉丝、一颗鸡蛋炒至变色,加一勺生抽、一点盐和黑胡椒粉调味,加入杏鲍菇片,炒熟开吃!比炒面还好吃!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

️鱼香杏鲍菇 蒜末爆香,加入杏鲍菇丝和一勺低卡豆瓣酱,炒软烂加胡萝卜丝、彩椒丝、木耳丝继续翻炒,再加一勺生抽、半勺醋、一点代糖和清水(水没过菜的一半就行),酸酸啦啦拌饭绝了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉拌杏鲍菇 万能蘸料:小米辣、蒜末、一勺生抽、一勺醋、半勺蚝油、白芝麻、辣椒粉,搅拌均匀倒在煮熟的杏鲍菇里搅拌搅拌就可以吃了!超简单超低卡

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

️西红柿鸡蛋虾仁炒面 无油炒一颗鸡蛋!不用我教了吧!小火不粘锅!加蒜末葱末爆香,加入去皮西红柿块炒至出汤汁,把煮熟的杏鲍菇、炒熟的鸡蛋、煮熟的虾仁倒进锅中,加一勺生抽、一点盐、蚝油调味,炒熟开吃!

菜谱创建时间:2021-02-10 01:05:41
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