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低脂增肌～早餐鸡肉卷
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作者：
李西melon
用料
低脂增肌～早餐鸡肉卷的做法步骤
步骤 1
食材全家福
步骤 2
鸡胸肉对半剖开，用刀背松一松。
步骤 3
放盐和黑胡椒。码15min。 烤箱预热，上下火185度。
步骤 4
放好芝士片和火腿片。
步骤 5
垫锡箔纸 裹紧， 这样鸡肉就不会流失水分。
步骤 6
进烤箱，30min。 做做一节keep， 泡好咖啡。
步骤 7
就可以吃啦！
低脂增肌～早餐鸡肉卷的小贴士
裹紧，裹紧！
菜谱创建时间：2021-02-13 09:42:35
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